Passeggiare all’aria aperta e … addio stress!

La sveglia la mattina, la colazione da preparare, i bambini da vestire, il cane da portare fuori, uscire di corsa da casa, accompagnare i figli

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Primavera: come vincere la spossatezza del cambio di stagione

Primavera, tanto attesa e tanto temuta. Stanchezza, spossatezza, inappetenza, fatica a concentrarci, insonnia e di conseguenza continua sonnolenza…. Molta sonnolenza! La chiamano sindrome da letargo,

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SOUPING: una zuppa di benessere

Mestoli, pentole fumanti, verdure stufate. Ricordate quando, da bambini, in cucina a regnare era la nonna? La zuppa era un vero e proprio classico, rimedio

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3 buoni propositi per il 2017

Hai già stilato la tua lista di buoni propositi per il 2017? Scopri la nostra! Arrivati alla fine dell’anno è doveroso fare due cose: tirare

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Piccola guida al Natale felice

Vivi le feste natalizie in tutta serenità: qui una piccola guida per te. Il Natale, per te, è quel periodo dell’anno in cui si perdono

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Addobbi di Natale fai da te per l’albero e la ghirlanda

Un’idea creativa e semplice da realizzare per un Natale… fai da te. Il Natale è ancora più bello se è… fai da te! Se quest’anno

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Come apparecchiare la tavola natalizia con stile e originalità

Tanti consigli per apparecchiare una tavola natalizia originale e ricca di stile. Quest’anno la cena della vigilia o il pranzo di Natale toccano a te?

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Buone pratiche e cibi per digerire meglio

Per godere di una buona digestione bisogna osservare alcune regole, a tavola e non solo… Con le feste natalizie arrivano anche le abbuffate natalizie. Impossibile

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Fai un bel respiro. Esercizi di respirazione per rilassarsi

Impara a rilassarti attraverso la respirazione. Qui due semplici esercizi per te. “Fai un bel respiro.” È il primo consiglio che chi ti è vicino

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