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Come combattere il freddo a tavola?

Dicembre è arrivato: come combattere il freddo? Qui gli alimenti da mangiare e bere quando le temperature scendono a picco. Scopri di più!

Quanta acqua bere al giorno? SOS idratazione

Quanta acqua bere al giorno? Per le dosi precise qui hai la risposta. Per il tuo benessere un bicchiere d’acqua fa davvero la differenza. Scopri di più!

Come prolungare i benefici delle vacanze in 5 mosse

Tra chi le ha fatte, per qualcuno le ferie sono agli sgoccioli, per altri sono già un ricordo. Una volta tornati nella solita routine si fa sempre un po’ fatica a mantenere quella sensazione di relax e spensieratezza conquistata durante la pausa estiva. Perché il giorno del rientro al lavoro è come risvegliarsi da un … Continued