Spiaggia, musica, tavolate, pic-nic e tanto divertimento. Tutto questo è sinonimo di Ferragosto, la festa più attesa dell’estate. Ecco quindi che la domanda è dietro l’angolo: “che fai a Ferragosto?”. Se ancora non avete programmi niente paura, ci pensiamo noi. Ecco le nostre idee dell’ultimo minuto per trascorrere questa giornata di festa all’insegna della spensieratezza … Continued

Lo abbiamo atteso per tanto tempo e ora è arrivato: il sole caldo, caldissimo, bollente. Quando la colonnina del mercurio sale a livelli critici, come in questi giorni oltre i 30°, restituire al corpo il giusto equilibrio di sali minerali diventa fondamentale. Non occorre solo bere tanto: le temperature roventi si combattono soprattutto a tavola, … Continued

Se è vero che l’arrivo dell’estate significa soprattutto relax, è anche vero che non tutti amano passare le giornate sul lettino prendisole, tra una rivista e una bibita ghiacciata. C’è infatti chi non perde l’occasione per praticare sport, non solo per restare in forma, ma per sfogare lo stress accumulato, liberare la mente e, perché … Continued

“Stasera giapponese?” Se tra amici almeno una volta alla settimana capita di scambiarvi questa frase siete nel posto giusto. Tutti pazzi per i gusti orientali, dal più classico sushi, alle spezie dell’India fino alle più originali proposte thai: il fascino esotico conquista, seduce e non abbandona. Elettrizzati, stupefatti da queste alchimie di sapori, ormai mangiate … Continued

Cosa mangiamo oggi? Ce lo chiediamo più o meno tutti, a una certa ora. Avere la risposta giusta a portata di mano dà un conforto inaspettato, soprattutto dopo una giornata di lavoro infinita, con una fame da lupi e poca voglia di sentire i desideri di ogni componente della famiglia. Una buona abitudine allora è … Continued

Non parliamo troppo ad alta voce e teniamo le dita incrociate perché il tempo sia clemente. Il lunedì di Pasquetta si avvicina ed è sempre bello organizzare con gli amici una gita fuori porta per un picnic nel verde. In riva al lago, in spiaggia o in cima ai monti, per godervi un pranzo all’aria … Continued

Arriva la primavera e all’improvviso avete le pile scariche? Il cambio stagione non sempre riesce a infondere vitalità, anzi. Capita che con l’aumento delle ore di luce e della temperatura, al contrario, ci si senta più stanchi e giù di tono. Colpa del cosiddetto “mal di primavera”, i cui principali sintomi sono: cattivo umore, nervosismo … Continued

La festa dell’amore è alle porte e come ogni anno tutto intorno a voi si colora di rosso e si riempie di cuori. Volete sorprendere la vostra dolce metà con una cenetta speciale, ma siete a corto di idee? Menù romantico sì, ma genuino e senza ricette iper caloriche. Via libera a piatti creativi e … Continued

Ci avevi mai pensato? I nostri estratti freschi di frutta e verdura sono buoni anche caldi: Blue Energy zenzero & mirtillo White Tonic zenzero & limone Yellow Digestive arancia, lime & bergamotto Pink digestive pompelmo rosa & limone Scaldali per pochi minuti per deliziarti con il loro sapore, proprio ora che fuori il freddo si … Continued

Pronti per le vostre più incredibili performance sulla neve? Con l’inverno alle porte, i primi fiocchi di neve iniziano a scendere, puntuali come orologi svizzeri. Ecco allora che gli appassionati di sci e snowboard cominciano a preparare lamine e tavole, tute e caschetti, per dare il via ufficiale alla loro stagione preferita. Una boccata di … Continued

Le temperature iniziano a scendere e cresce la voglia di comfort food. Aiutate allora la dieta, ma soprattutto il buon umore con ricette calde, semplici e leggere: piatti che riportano indietro nel tempo e deliziano i palati, regalandovi subito positività e allegria. Dalla torta di mele della nonna alle squisite caldarroste, fino alle vellutate più … Continued

L’estate appena finita è ormai un ricordo e la vita di sempre è già ripresa a pieno ritmo. Restano i bellissimi ricordi del mare, una pelle dorata a cui sarà difficile dire addio e una mente (finalmente) purificata dai troppi pensieri. Dall’attività fisica alla dieta, dall’abbronzatura allo stress dimenticato sotto l’ombrellone, eccovi alcuni suggerimenti per … Continued

Arriva con la bella stagione la voglia di restare all’aperto e magari di approfittare della dolcezza della sera sulla vostra terrazza. Di giorno solarium urbani dove leggere un libro o godersi i raggi di sole, di sera ritrovi dove ospitare gli amici godendo di buona cucina, ottimi cocktail e splendidi panorami. Trendy e divertente, appena … Continued

Avete già iniziato a mettere in pratica i nostri suggerimenti per avvicinarsi al mondo della corsa? Ora vediamo qualche trucchetto per non farsi prendere dalla pigrizia, acerrima nemica dello sport, e tenere alta la volontà di correre. Il segreto? Trovare la chiave della felicità! 1. Scegliere un percorso che piace Cosa c’è di più bello … Continued

Feste natalizie, pigrizia invernale, tante ore passate al lavoro: chi di noi non ha vissuto almeno una volta la fase del “dolce far niente”, addossando la colpa a circostanze sempre diverse? Eppure chi ci rimette siamo solo noi. E allora come correre ai ripari prima che sia il nostro fisico a chiedere pietà? La risposta … Continued